Te veel prikkels

Geluiden, meldingen en onverwachte signalen kunnen overweldigend zijn

Wat gebeurt hier?

Mensen met autisme kunnen gevoeliger zijn voor prikkels zoals geluid, licht, beweging of onverwachte signalen. De hersenen verwerken deze prikkels vaak intenser, waardoor situaties sneller overweldigend kunnen worden.

Wanneer er te veel prikkels tegelijk zijn, kan het lastig zijn om te focussen of om informatie goed te verwerken. Dit kan leiden tot spanning, vermoeidheid of de behoefte om zich terug te trekken.

Iemand kan bijvoorbeeld:

  • Snel afgeleid raken door geluiden of beweging
  • Moeite hebben met drukke omgevingen
  • Schrikken van onverwachte meldingen of geluiden
  • Overprikkeld raken en behoefte hebben aan rust

Voor ouders, begeleiders en leerkrachten is dit vaak herkenbaar: een rustige, voorspelbare omgeving helpt om prikkels te verminderen en stress te voorkomen.

Wat kan helpen?

Rustige, voorspelbare signalen (zoals trillingen in plaats van geluid) helpen om minder te schrikken.

Bewust momenten inbouwen waarop iemand kan ontspannen helpt om prikkels te verwerken.

Met praatknoppen kunnen vertrouwde boodschappen rustig worden afgespeeld, wat zorgt voor herkenning en minder onrust.